Go to Top

Παθήσεις & Αποκατάσταση

ΑΡΘΡΟ-ΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΓΟΝΑΤΟΣ

    Εισαγωγή   Άρθρο-ίνωση είναι η μετεγχειρητική η μετατραυματική ανάπτυξη ουλώδους ιστού με αποτέλεσμα της απώλεια κίνησης κάμψης και έκτασης. Οι έρευνες αναφέρουν πιθανή γενετική αιτία ανάπτυξης αρθρο-ίνωσης. Σε αποτυχία αποκατάστασης της βλάβης είτε χειρουργικά είτε συντηρητικά έχουμε λειτουργική απώλεια της άρθρωσης του γόνατος. Οι νέες τεχνικές αποκατάστασης της συνδεσμοπλασικής του γόνατος καθώς και η ανάπτυξης της φυσικοθεραπείας στην αποκατάσταση του Προσθίου Χιαστού Συνδέσμου περιόρισαν της ανάπτυξη της αρθρικής …Read More

ΟΣΤΙΚΟ ΟΙΔΗΜΑ

  Ο όρος οστικό οίδημα  συνήθως αναφέρεται σε περιοχές εντοπισμένης οστικής ευαισθησίας μετά από τραυματική βλάβη όπου ακτινολογικά δεν καταγράφεται κάταγμα. Αυτοί οι τραυματισμοί αναφέρονται και σαν υπο-περιοστικά αιματώματα που παραμένουν για αρκετές εβδομάδες ή και μήνες Η ανακάλυψη και η αυξανόμενη χρήση της MRI στην έρευνα και την μελέτη των τραυματισμών και κυρίως των οξέων έφερε στο φώς μια νέα τραυματική κατάσταση, το οστικό οίδημα. Είναι χαρακτηριστικά ορισμένων κοινών …Read More

ΣΧΕΣΗ ΕΓΚΑΡΣΙΟΥ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥ-ΠΟΛΥΣΧΥΔΗ ΜΥ-ΔΙΑΦΡΑΓΜΑΤΟΣ-ΛΕΚΑΝΗΣ

Το σύστημα που παρέχει σταθεροποίηση στην οσφυο-ιερά μοίρα της Σπονδυλικής Στήλης και της λεκάνης αποτελείται από Τον εγκάρσιο κοιλιακό μύ Τον πολυσχυδή μυ Το διάφραγμα Pelvic Floor Η αρμονική συνεργασία των 4  παρα πάνω παραγόντων δημιουργούν το σύστημα που παρέχει σταθεροποίηση και είναι γνωστό σαν Σύστημα Ενδο-κοιλιακής Πίεσης. Είναι σημαντικό να σημειώσουμε οτι στην λειτουργική αποκατάσταση αυτοί οι μύες δεν “σφίγγουν” ούτε “κρατούν” αλλά συνεργάζονται και συγχρονίζονται ώστε να παρέχουν σταθεροποίηση …Read More

ΣΥΓΚΡΙΤΙΚΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ ΕΝΑΣΚΟΥΜΕΝΗΣ ΜΕΓΙΣΤΗΣ ΤΑΣΗΣ ΣΤΟΝ ΠΡΟΣΘΙΟ ΧΙΑΣΤΟ ΣΥΝΔΕΣΜΟ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

  ΑΣΚΗΣΕΙΣ  ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΜΕΓΙΣΤΗ ΤΑΣΗ(%) Ισομετρική συστολή 4κέφαλου σε 150 κάμψη (30 Nm ροπή έκτασης) 4,4 Ημικαθήσματα  σε 450-900 με χρήση μπάρας βαρών 4,0 Ενεργητική κάμψη-έκταση γόνατος με βάρος 45 N 3,8 Lachman test (εφαρμογή 15 N δύναμης πρόσθιας μετατόπισης) 3,7 Ημικαθήσματα σε 450-900 3,6 Ενεργητική κάμψη-έκταση γόνατος χωρίς βάρος 2,8 Ταυτόχρονη συστολή 4κέφαλου -οπισθίων μηριαίων σε 150 2,8 Ισομετρική συστολή 4κέφαλου σε 300 (30 Nm ροπή έκτασης) 2,7 Πρόσθιο …Read More

ΠΑΡΟΔΙΚΗ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ (Transient Osteoporosis)

Ειναι μια ασθένεια που μεχρι την τελευταία δεκαετία δεν είχε όνομα. Παρουσιάζεται σε νεαρά και μεσήλικα άτομα και χαρακτηρίζεται απο οιδημα του μυελού των οστών.Συνοδεύεται απο πόνο και ελάττωση της κινητικότητας της άρθρωσης και αφορά κυρίως το Ισχίο,το Γόνατο και την Ποδοκνημική. Η αιτία που την προκαλεί παραμένει άγνωστος. Στην Journal of Bones and Joint Surgery σε μια αναφορά της Mayo Clinic γινεται αναφορά σε 8 ασθενείς ηλικίας μεταξύ 39 και …Read More

ΜΗΝΙΣΚΕΚΤΟΜΗ

1η εβδομάδα  2-3 εβδομάδα 4-8 εβδομάδα Λειτουργική Πρόοδος Πλήρης φόρτιση χωρίς βακτηρίες Προχωρημένες ασκήσεις ενδυνάμωσης Επιστροφή στα σπορ ΚΡΙΤΗΡΙΑ Πλήρης έκταση κατά την βάδιση Οχι οίδημα Οχι πόνος Ελεγχος του τερακέφαλου Πλήρης ενεργητική έκταση Καθόλου πόνος Δεν υπάρχει οίδημα Πλήρης ενεργητική τροχιά κίνησης  Λειτουργικά τεστ >85% Τετρακέφαλος>85% ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ Πόνος Βάδιση Τετρακέφαλος Τροχιά κίνησης Κινητικότητα επιγονατίδας Έλεγχος οιδήματος Πόνος Βάδιση Οίδημα Τετρακέφαλος Τροχιά κίνησης Κίνηση επιγονατίδας Ασκήσεις Balance Λειτουργικά τεστ Ισοκινητικός …Read More

ΙΝΟΜΥΑΛΓΙΑ-Fibromyalgia

Τι είναι Fibromyalgia; Η Fibromyalgia (FM) είναι μια όλο και περισσότερο αναγνωρισμένη χρόνια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από τους διαδεδομένους όστεο-μυϊκούς πόνους, τον πόνο και την ακαμψία, την χαλάρωση του ιστού, τη γενική κούραση και τις διαταραχές του ύπνου. Τα πιο κοινά σημεία του πόνου τα συναντάμε στον αυχένα, στην πλάτη, στους ώμους, στην πύελο και τα χέρια, χωρίς να αποκλείεται οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος. Οι ασθενείς που πάσχουν από …Read More

ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ

Είναι σκελετική διαταραχή με Ελάττωση οστικής συνοχής: Οστικής πυκνότητας 70%  Οστικής ποιότητας 30% Κατάγματα ισχίου οσφυϊκών σπονδύλων-κερκίδας κ.λ.π. (σε ηλικία απο 40-80 ετών χάνουν μέχρι και 20 cm ύψος         ΟΣΤΙΚΗ ΜΑΖΑ Ρόλο παίζουν Διατροφή Άσκηση Τρόπος ζωής Ορμόνες ΚΙΝΔΥΝΟΙ Ελάττωση οστικής πυκνότητας Στίς γυναίκες: Λευκή φυλή, Οιστρογόνα, Εμμηνόπαυση βάρος Αλκοόλ, κάπνισμα, καφεϊνη Το οστούν χτίζεται απο τους οστεοβλάστες   ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΥ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ Οστική μάζα διατροφή Ασβέστιο …Read More

ΑΘΛΗΤΙΚΟΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ – ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΙΝΕΤΕ ΣΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

Τίποτα δεν είναι πιο μάταιο απ’ το να ασχολείστε με μια δραστηριότητα που σας αρέσει μόνο για να βλάψετε τον εαυτό σας και να μπείτε σε μια μακρά περίοδο αποκατάστασης. Παρόλο που μερικοί τραυματισμοί  είναι αναπόφευκτοι, οι σωστές συνθήκες και  η προσοχή στις λεπτομέρειες της προθέρμανσης, της αποθεραπείας και των διατάσεων βοηθούν στην αποφυγή τους.   ΠΡΟΛΗΨΗ Η πρόληψη των τραυματισμών απαιτεί κοινό αίσθημα και προσεκτική προετοιμασία. Ακολουθώντας κάποιες βασικές …Read More

Τενοντίτις

Τενοντίτις είναι όρος που χρησιμοποιείται και που χαρακτηρίζει την φλεγμονή της περιοχής του τένοντα είτε αυτή αφορά το έλυτρο (περίβλημα) του τένοντα και καλείται τενοντοελυτρίτις είτε αφορά το παρατενόντιο έλυτρο όταν δεν υπάρχει θύλακας και καλείται παρατενοντίτις είτε αφορά μικρό-ρήξεις του τένοντα από επαναλαμβανόμενες κακώσεις και καλείται τεντόνωση ή τενοντίτιδα. Ο φυσιολογικός τένοντας συγκροτείται από δεσμίδες κολλαγόνου οι οποίες περιέχουν ινοβλάστες και εξωκυττάριο υγρό (θεμελιώδης ουσία) Το εξωκυττάριο υγρό αρχικά …Read More